Heilgymnastik

Da die Schulter von vielen Muskeln geführt bewegt wird und in jeder Bewegungsposition eine optimale Stellung im Gelenk aufweisen soll, ist die Koordination aller beteiligten Muskeln extrem wichtig. Falsches Training, einseitige Bewegungsabläufe, Schmerzen, Abnützungserscheinungen, schlechte Haltung können diese Koordination beträchtlich stören und falsche Bewegungsmuster können entstehen. Hier kann die Heilgymnastik ansetzten und die verlorene Koordination der Muskulatur wiederherstellen.

Daneben ist es auch möglich, durch gezielte Übungen Bewegungseinschränkungen zu behandeln.

Auch zur Stabilisierung der Schulter können bestimmte Übungen unter Anleitung erlernt werden.

Wichtig ist die Heilgymnastik besonders im Anschluss an eine Schulteroperation. Anfänglich wird das Bewegungsausmaß wiederhergestellt, dann die Bewegung der Schulter "harmonisiert" um schließlich mit einem gezielten Krafttraining die Schulter wieder "alltagstauglich" und schmerzfrei funktionieren zu lassen.